• April 20, 2024

den NFL integrerer i alt 1696 inden for sine 32 hold spillere , hvoraf kun 106 vil være i Super Bowl XLIX , denne 1. februar. Men hvordan træner en spiller til denne begivenhed?

Mens forberedelsen af ​​spillerne har uddannelse Grundlæggende kræver hver af positionerne en uddannelse specielle der muliggør de færdigheder, der er nødvendige for spillene, indikerer Mike Mayock , træner af NFL .

Det er nogle uddannelse at spillere udføre for Super Bowl , ifølge din holdning.

1. Field marskal

en frigivelse Strategisk og kraftfuld af bolden er din opgave, snarere end at køre; siden uddannelse med vægte i hver hånd og peger i gym , og inden for feltkørslen væddeløb 15 meter eller mere, med forskellig dynamik.

2. Runner

Da han skal være i stand til at bære bolden 20 til 30 gange et spil, løbe så mange yards som muligt og fange passerer, siger han. Tom Bass tidligere spiller af San Jose State University . færdig uddannelse af agility, blokering og væddeløb .

3. Modtager

Dens base er i smidighed af ben og kontrol af hele hans krop for at modtage bolden; modtagerne af Green Bay Packers De laver tre sessioner af uddannelse 40 minutter om ugen før højsæsonen.

4. Offensiv linje

Den hastighed, der er dit mål, din øvelse hoved er den løfte vægte , da dette giver dem smidighed i både arme og ben; spillerne af NFL De vejer normalt omkring 260 pund.

3. Tilhænger

De dækker hullerne, som offensiv , en af ​​dine træning er op og ned terrasser mindst en time om dagen. I den næste video kan du se træningen af Julius Peppers , der blev udnævnt til bedste linebacker i 2014.

4. hjørne

Richard Sherman , hjørnet af Seattle Seahawks , indikerer at dit job er at forsøge at placere spillere på plads, så de kan lave spil; blandt de uddannelse hvad de skal gøre er væddeløb at undvige, fleksibilitet og firben , angiver University of Texas .

5. Defensiv linje

De står ud for deres størrelse og vægt, deres job er at passere offensiv linje og kom til den, der bærer bold ; de træner med sække af banke og i feltet udfører de modstand med dine ledsagere, i det mindste i 4 timer.

Hver dag spiller tog mellem 6 og 7 timer , mellem feltet og gym , for den almindelige sæson, og før Super Bowl koncentrerer mere om fleksibilitet og strategier, indikerer Germán Jiménez , coach af Borregos del Tecnológico de Monterrey .

Video Medicin: Field Marshal Montgomery Pipe Band - Grade 1 World Champions 2018 - Medley (April 2024).